בחלק זה ברצוני להאיר את הקוראים על השלבים השונים לביצוע ריקודי בטן בסיסיים. ישנם גם יתרונות רבים של צורת ריקוד זו כמוצא אמנותי וכצורה של פעילות גופנית. אז בואו נמשיך ונקרא עוד על זה!

-עידנים

- למד את הטכניקה הבסיסית

- למד נימוסי ריקוד

- הכר את סוגי המוזיקה הערבית השונים

ריקודי בטן הם פעילות גופנית מצוינת וזו גם דרך יפה לחקור ביטוי עצמי.

בואו נתחיל עם 7 המהלכים הבסיסיים של כל ריקודי הבטן:

פיצולים, עיגולי חזה, שימי (ימין ושמאל), תנועות אגן, גלגול ירכיים (הסתובבות מצד לצד), איור 8 על הגלות, שימי כתף (ימין ושמאל).

האיורים 1-4a מיועדים למתחילים; נסו לכלול את המהלכים הללו בביצועים ... Читать дальше »

בין אם אתם מחפשים לרכוש אחד או לא, בחירת הכיסא המתאים יכולה להיות מעט מאתגרת עם כל האפשרויות הקיימות בדרך כלל. הדבר העיקרי שצריך לחשוב עליו הוא למעשה להפוך את מחקר כסאות העיסוי לשלך על ידי הבנת מה הם מציעים ואילו כיסאות ממקסמים את המיטב או הנוחות שלך עם התכונות השונות שלהם.

לאחר שהמחקר הרחב שלך פשוט צמצם את האפשרויות האפשריות שלך, הגיע הזמן לקבל מושג טוב יותר איזה דגם יעבוד עבורך ספציפית. זה אומר גם פיזית וגם בסגנון - האם הדגם הזה תואם למה שאתה צריך שהוא מסוגנן מספיק עבור הסביבה שלך? ידיעת הדברים האלה לפני היציאה לרכישה תגרום לך להצלחה מההתחלה.

כתב ויתור: התוכן שלנו אינו ייעוץ רפואי, וגם לא אישור לטיפול כלשהו, אז אל תבוא אלינו לנסות את זה בבית!

הם מפרטים גורמים שונים שיש לקחת בחשבון כמו נוחות, רעש ותחזוקה.

-האם הכיסא יהיה עיסוי יציב או קטיפה? יש אנשים שמעדיפי ... Читать дальше »